カテゴリー: bike

　横浜に用事があったので高円寺から往復65kmほどraptobikeで走ってきた。まだ太陽が高くない朝7時に出発し雨が降る前の11時30分ごろ帰宅。この間に飲んだ水は200ml少々の水道水とコンビニにトイレに立ち寄ったとき120円の缶コーヒーのみ。

　先日配信された疋田さんのメーリングリスト「週刊 自転車ツーキニスト」に広島を走って水の消費量が20km/lとの由。いくらなんでも飲みすぎだと思ったのでここに私なりの夏の自転車の水分補給について書く。ただし疋田さんの場合は涼しい時刻が選べなかったのだろう。炎天下でのことなのでしかたないかもしれない。
　夏に長距離を走るにはとにかく水のガブ飲み禁止である。胃が水分を吸収するのも皮膚が汗をかくにも胃壁や皮膚の細胞がエネルギーを使いまくっているため筋肉とは違う身体の中心と全体が疲れるばかりなのだ。水分補給は汗をかいた分を補充するだけにしないといけない。汗の量は個人差と経験差で人によってビックリするほど違うので慣れるしかない。夏の自転車はとにかく「胃や皮膚に余計な仕事をさせない」ことが重要だ。
　そうなると下手に水を飲むよりうまい加減で服を湿らせたほうが良い。保湿力のある衣類選びは必須。汗を吸い込んでしまう肌触りの良いＴシャツ類はダメ。サイクルジャージはその点ちゃんと考えられており、湿り気で肌と服がベトベトになるほうが良いのだ。長袖は太陽光線から肌を守るだけではない。より広い範囲がベトベト状態になるのでいつも風があたる自転車では半袖より冷えていることが実感できる。ちなみにリカンベントだとサラリーマンのＹシャツ（カッターシャツ）も保湿力がよく上半身はあまり動かさないから格好だけのスポーツウェアより役に立ったりする。それから出発前にお風呂やシャワーには入らないほうがよい。汗でベトベト・ギトギトになった肌のほうが保湿力はある。
　自転車に乗り始めて2年ぐらいのころ、荒川ＣＲで200km走れるようになっていい気になり夏の北海道に行って100km走っても自動販売機がないというかの地の大自然を身をもって思い知らされてから「夏の補給」は一時期私の人生のテーマになった。今では夏の炎天下のＣＲを100km走るのに500mlの水があればもう十分すぎるというのが実感だ。

　ブイグテレコム今年はプロツアーチームじゃないんだ。降格されたから全員奮起してるという感覚が全然ないのはなぜでしょうかｗ。フェドリゴおめ。みんなランスのほうばっかり見てた気がｗ俺もランス嫌いだけど握りこぶし作って見ちゃったよ。
　面白いけどつまんなかったな。でも集団ゴールでチオレック利用したハスホフトの小さいガッツポーズは良かった。

　いやSRAMのチェーンはいいですよ。特にコネクタピンが便利なんです。それからアンディの操作ミスの可能性もありますな。しかしレース中にチェーン切れが多いのも確かだ。
　そういや心拍数200余裕の頃、TR-1で、105で、毎日天気にかかわらず自動車と抜きつ抜かれつの本気走りしてたとき、SRAM使ってたけど、まず半年もたなかったな…今はシマノのわけのわからんチェーンだけど切れたことない。ただし走っている最中に意識が朦朧となるぐらいの本気乗りはしてない。(※訂正。すいませんTR-1で使ってたのはwippermannの間違いでした！SRAMはraptobikeで初めて使ったんでした。)
　*　*　*
　そういうわけで、山頂、アンディがアタックかましてランスもバッソもちぎれて、「うはは！今年のツールはウルたんいじめてた連中が弱くて面白いぞ！」と思ってたら
　「ガコッ」
　！？
　だもんなあ。いつ思い出してもあのチェーン周りのトラブルの感触はやだなあ。アンディのチェーンがチェーンリングから外れたのだ。コンタドールが抜く。アンディと差をつけたいみんなも抜く。アンディもチェーン直すの遅いよ。混乱してたんだろうなあ。これでマイヨの差30秒が雲散霧消。下りでモーターバイクすらちぎるアンディ怒涛の走りも後ろにコンタのチームメイトのヴィノクロフ大佐は居るわ逃げ集団にはＳ・サンチェスのスペイン人同志の協力者はいるわで、どうしようもない。結局マイヨはコンタの手に。コンタ表彰台でブーイングにバキューンｗやっぱフランス人も武士道に熱いｗでもメカトラはしょうがねえってのが一般論ですな。

（この写真よく分からんな。たしかアンディのアタックにコンタがついていってたと思ったのだが…ヴィノだっけ？）
　そんな大人のドラマが後方で繰り広げられていることも知らずにアホの子ことボエックラーことボクレール君が渡らなくてもいい危ない橋を渡りまくってヒヤヒヤ・ドキドキのステージ優勝。なにげに俺２回のステージ優勝見てます。ゲンがいいね。
　表彰台でカメラがビンディングまでトリコロールですよ～のちょっとマヌケなサービスショットがあったり、なんかいきなり下手の人に挨拶に言って「おいおい上手だろｗ」と言われたり、インタビューでチームメイトへの感謝の気持ちはいいんだけど話が長すぎて途中で切られたりｗ。相変わらずのアホの子っぷりでしたｗ

　なんかラスト面白れええ！！チャンネル変えられねえ！！と騒いだ割には総合の動きなかったみたいなので、去年のツールで期待の新人あつかいされながら開始早々落車骨折でリタイアしたヘーシングの実直な粘りの走りですな！よく見たらヘーシングじゃなくてヘーシンクか。今後改めねば。

　2008年ごろはなんか結構上位キャラだった記憶があるクネゴさんの今年の前に出て負けるという動きがとうとう２ちゃんねるで様式美呼ばわりされたり、ガードレールの面影すらない俺なら気持ちよく死ねる断崖絶壁100km/h超えの高速下りでバッソのへっぴり腰が見れなくて残念とか、コンタのアタックに続くアンディをヘリがばっちり捉えててさすがフランス伊達にカノープス買収してねえ画質イタリアとは違うしとか、いろいろありました。

832 名前：黒門町の伝七、 ◆SAORI/K83k [] 投稿日：2010/07/18(日) 00:29:57.49 ID:aC9mXTUn
http://www.keitaideka.net/bicycle/img/up1914.jpg

　ＰＣで作業しながらツールドフランスを見てるが私のＰＣ部屋にはＣＳテレビがない。なんかよく分からないまま
http://www.fromsport.com/v-0/0/148/v-14923.html
↑を見てる。当然欧州の言葉は分からないので音声は台所のＣＳテレビからHTR-77で電波飛ばして携帯スピーカーで流してます。
　ここって広告を適当に消すなどの人間的操作をしていれば観られるみたいで、欧州の観たい番組や興味深い彼の地のＣＭ観ながら、つい、ラジオすらまともに聴けない日本人のインターネットへの無理解、応用力のなさと比べると、すんげー悲しくなる。
　それはそれとして、Renshawが失格になったりアラシロが６位になったりと面白そうだった１１ステージはＰＣがあぼんして入稿作業がえらいことになって後半観られなかった。どっちにしろ１２ステージは外にいたので観られなかったが。
　で３日ぶりにツールを観てるとヴィノクロフが５年ぶりステージ勝利。俺が観てると久しぶり勝利が多い気がする。ゴタゴタがなければエースやってる実力のヴィノ。この表情の物語ってるものは深い。
　今日のヴィノの胸強調ガッツポーズは、ハフホストがいつだったかナショナルジャージを着てたとき見せてくれたのを思い出させるなあ。そういえば今日のハフホスト元気なかったぞ。

　そうか～だから顔色悪かったのか。イエロージャージを一日でも着るのは全人類の夢どころか、そもそも、自転車とは森羅万象よりエネルギー効率が良いという、まさに神以上の存在なので、その自転車の乗り手の頂点に一日だって立つということは、神様だってできないこと。いったん手に入れたマイヨジョーヌに恥じぬ走りを見せてもらいました。