金曜日にギックリ腰になり、日曜に105のSTIレバー（RD側のみ）を交換した。

金曜日に新宿の住友ビル（俗に言う三角ビル。未来少年コナンの三角ビルそっくり）でギックリ腰になった。おしゃれビルの中、バリバリのサラリーマンの間を、自転車のヘルメット被って下はスーツという出で立ちで老人のようにヒョコヒョコ歩いてちょっと恥ずかしかった。
朝TR-1に乗る前になんか腰がコリコリするので予感はあった。ギックリ腰は5回目ぐらいなので無理をせずに自転車で会社に到着。なんとか最低限の仕事をすませ、病院で炎症止めと痛み止めをもらった。
いままでギックリ腰は左足が痛かったのだが、今回は右足が痛い。しかもそんなにひどくない。歩けるのだ。だが土曜日の朝には悪化して、寝返りが打てないほどではないが、歩くのはちょっと…。という微妙な状態になっていた。神経がキーン！と響くように痛むのはやっぱり時間が経ってからだった。考えが甘かった。
日曜には歩けるようになったのでLEGGEROをワタナベサイクルに持っていった。105のSTIレバー9速。なんか自転車の世界もPC以上に交代が厳しい。9速対応105の在庫はもうないそうで。会計を済ませ（2万5千円＋バーテープ）さんちゃんにお礼を言って帰宅。全然違う。新品の105は。なんだよこんなに耐久性がアレなのか。DURA買ったほうがいいのではないか。ぐらいカチカチコリコリ新品のST-5510はいい仕事をするのであった。

写真はハンドルを振り切ってワイヤが突っ張らないか見てるところ。そもそもSTIレバーが壊れた原因は、以前に変速バナナをつけたとき、こうしてハンドルを振り切ったときのワイヤの張りを計算に入れてなかったために起きた（と思う）。今回はちゃんとワイヤの張りに余裕があることを確認。

ついでにSTIレバーの中身を理解した。こうやってワイヤを止めてるのね。明日はLEGGEROで通勤しようっと。もう、すでに、歩くより自転車に乗ってる時間のほうがはるかに多くて、そして楽に感じてる俺。
今回の腰痛の原因は体重の増加だろうか？筋トレをサボったから？酒の飲みすぎ？まあ、とにかく、自転車は楽しい。